Cet ouvrage ne vise pas à se substituer à un avis médical. Il se propose uniquement de fournir des informations pour aider le lecteur à se poser les bonnes questions, à obtenir une vie plus saine et ainsi collaborer efficacement avec son médecin et avec les autres professionnels de la santé en vue d'atteindre un bien-être optimal: Sport, Bien-être, Santé, Alimentation de A à Z, l'intensité c'est la Santé ! L'auteur, camille Ruard a été formé par le gymnase club, a participé aux Championnats de Body-Fitness. Elle ne se laisse pas enfermer par un acquis professionnel de base et recherche toujours de nouvelles pratiques sportives performantes pour être en pleine forme physique et mentale !